I august og september begynder en række kurser nemlig, som du kan bruge til at gøre noget godt for din mentale og fysiske sundhed
Sundhedshus Vejle har flere kurser i sensommeren, som kan være din vej til en sundere livsstil – og så er de endda gratis, hvis du bor i Vejle Kommune.
Her finder du et overblik over de kommende kurser:
Lær at tackle angst og depression
Vi tilbyder to kurser for unge mellem 15 år og 25 år. Her lærer du at tackle symptomer på angst og depression, og så lærer du, hvordan du kan komme igennem svære situationer, hjælpe dig selv og være sammen med andre.
Der er et kursus for 15-17 år og et kursus for 18-25 år.
- Informationsmøde for 15-17 år er onsdag 30. august kl. 17-18
- Informationsmøde for 18-25 år er onsdag 23. august kl. 17-18
Begge kurser varer syv uger, hvor du er på et hold med op til 12 personer. I mødes én gang om ugen af 2,5 timer.
Læs mere om Lær at tackle kurserne her
Ha’ det godt – for kvinder
Længes du efter energi, overskud eller mod til at sige fra? Så er kurset Ha’ det godt – for kvinder måske noget for dig.
På kurset vil du høre om søvn, mad, drømme, balance, kroppen og ydre og indre kommunikation – der er nemlig mange måder, du kan hjælpe dig selv til mere energi og at sige fra.
Kurset begynder tirsdag 5. september kl. 09.30-12.30.
Derefter mødes I på holdet frem til 5. december, undtagen i ugen 42 på grund af efterårsferie.
Læs mere om Ha’ det godt – for kvinder
Ha’ det godt – for kvinder og delvist tolket
Vil du have det bedre og være sundere? Det får du hjælp til på Ha’ det godt – delvist tolket – hvor vores ene underviser oversætter på arabisk, kurdisk og russisk, når der er behov.
Næste kursus er onsdag 13. september fra kl. 9.30 – 12.30.
Det strækker sig over tre måneder i 10’eren, Nørremarkscentret 10 i Vejle.
Læs mere om Ha’ det godt – for kvinder og delvist tolket
Pårørendekursus – Et liv i balance
Er du pårørende til én, der er syg? Det kan være svært, og derfor har vi et pårørendekursus.
Her lærer du, hvordan du kan passe på dig selv, så du kan blive ved at være en stærk og sund støtte for dit familiemedlem eller ven.
Kurset begynder mandag 18. september fra kl. 16-18. Du mødes herefter med holdet seks mandage.
Læs mere om pårørendekurset – Et liv i balance
Kursus til forældre med et overvægtigt barn
Vil du have redskaber til at hjælpe dit barn mod overvægt? På kurset får du inspiration at sætte grænser, undgå trøstespisning, holde fast i gode vaner og meget mere.
Som noget nyt tilbyder vi to hold – et om eftermiddagen og et om aftenen. På begge hold deltager du sammen med andre forældre, men uden børn.
- Eftermiddagsholdet er fra torsdag 7. september kl. 13.00-15.00
- Aftenholdet er fra tirsdag 5. september kl. 16.30-18.30
Holdene mødes seks gange i løbet af efteråret.
Læs mere om kurset for dig med et overvægtigt barn
