Lever du med smerter, og har du svært ved at tale og forstå dansk? så kunne dette kursus være noget for dig. Det er gratis at deltage, og det kræver ingen henvisning.
Inden kurset har du en snak med en koordinator, hvor du kan høre mere om, hvad kurset handler om.
På kurset kan du bl.a. lære:
Hvordan du får mere overskud og en bedre hverdag
Hvad du selv kan gøre for at leve godt med dine smerter.
At tro på dig selv i forhold til at klare de problemer du har på grund af smerter
At du stadig kan købe ind, lave mad, arbejde og være sammen med familien, selvom du har ondt
At du får en større oplevelse af kontrol og livskvalitet i hverdagen og bliver bedre til at passe på dig selv.
Hver uge øver du som deltager forskellige måder at hjælpe dig selv på og tackle dine smerter.
Måderne er fx:
At bevæge dig
At tale godt med andre
At lave en plan
At vælge, hvad du gør
At løse problemer.
Undervisningen består af både korte oplæg fra instruktørerne, gruppearbejde blandt deltagerne og erfaringsudveksling.
Kursusdatoer
Vi har et forløb i Nørremarks Center 10 i Vejle med opstart den 25. februar 2025.
Der er 6 mødegange fra kl. 10.30-13.00.
Sidste kursusdag er den 1. april 2025.
Er du interesseret i et kursus?
Så ring til Golizar på tlf. 20 20 51 17 eller send en mail til goija@vejle.dk.
